cos pomocnego dla tych ktorzy pakuja

[Zbyszek1305765949]

dieta/tabela

Oprocz tego to piszcie na jakich suplementach pakujecie ?... na czym robicie mase , rzezba - spalacze tluszczu itd...R@f@l Twoja dzialka

Wiosna przyszla

pozdro...

[Zbyszek1305765949]

no nie wierze w to ze tylko przy kompach siedzicie non-stop

[Piotr Jan Rogalski]

Swir, ja do pakowania uzywam calek krzywoliniowych, pochodnych czastkowych, rozwiniec Laplace`a, szeregow Fouriera. Czasem zachaczam o Taylora i Poissona.

Po czyms takim masa i rzezba (zwojow mozgowych) idealna

EDIT:

A cialo cwicze z kobietami.

Nie trzeba zadnych aminokwasow, proteim, sterydow itp.

Wystarczy co jakis czas poznac kogos nowego i testosteron leci do gory bez zadnych anabolikow.

[R@F@L]

Zbyszek bez tabeli forme zrobie

[Zbyszek1305765949]

Piotr a co ten Taylor robi tam z tym Poissonem podczas gdy Ty pakujesz i czemu o niego zachaczasz ? (oczywiscie zart ) Z kobieta to tylko jeden miesien cwiczysz a co z reszta ? Rozumie ze sie nabijasz z tych ktorzy biora suplementy ale nie dokonca masz racje .

[Thalion]

Jeden miesien? To chyba jakies nieporozumienie

[Zbyszek1305765949]

w zasadzie pomijajac tam jakies wyczynowe pozycje to tylko jeden

Ewa miala racje ze to wiosna

[Piotr Jan Rogalski]

Nie, absolutnie nie nabijam sie ze wszelkich odzywek i suplementow (no moze "zagorzali koksownicy" sa na spalonym), ale jednak klasyczne zasady Joe Weidera sa mi blizsze.

Kiedys jeszcze na studiach w akademiku bylo kilku takich pakerow. Wyglad mieli, to fakt. Ale jak przyszlo przeplynac 500m, przebiec 2km, wejsc na scianke, przejechac na rowerze 20km ... to juz cieniutko.

Dobry wyglad OK, ale sam wyglad bez szeroko pojetej sprawnosci to juz nie OK.

Swir2 :

w zasadzie pomijajac tam jakies wyczynowe pozycje to tylko jeden

Swir, zalamujesz mnie

Wyczynowe pozycje???????

Chyba ze wyczynowa jest kazda inna pozycja poza "misjonarska"

[Zbyszek1305765949]

wiadomo ze Ci zagorzali koksownicy to i nawet poznije choruja przez ten koks , ale calkiem bez odzywek , suplementow nie zrobisz ani rzezby ani odpowiedniej masy z ktorej poznije robisz ta rzezbe .Wedlug Weidera to sie mozna dorobic malych zbitych , zapalonych miesni .

Napisales ze kiedys tam cos na studiach ,.... to zle robili , widocznie malo rowerem jezdzili czy tez w inny sposob nie wyrabiali sobie kondycji , ..ja jezdze co drugi dzien rowerem dookola lasu kilka rundek a jedno kolko ma spokojnie 4-5 km (teren gorzysty letko jak to tutaj ) w pozostale dni pakuje i popatrz nie narzekam

Wszystko z glowa i umiarem wtedy masz forme i wyglad .

Nie znasz pozycji wyczynowych , mam Ci tlumazcyc ze szczegolami ?

W zaleznosci tez od wagi kobiety mozna zostac wyczynowcem i przypakowac na kazdy wtedy miesien troche wyobrazni , niema sie co smiac a juz napewno na takiej kabarynce to niezle spalisz tluszcz

pozdr...

[Piotr Jan Rogalski]

no może i tak ... ale ja po kilku latach małżeństwa to najbardziej wyrobiłem sobie jeden miesień .....piwny :|

[Zbyszek1305765949]

moje na poczatku tez nie bylo lepsze , dwa razy o rozwod podawalem

[Ewa]

e tam dieta dla faceta...są inne sposoby żeby Was zagonić na siłownię...:lampka

http://www.videosift.pl/story.php?id=11025&where=index

wiosna, wiosna, wiosna ach to ty....

[Piotr Jan Rogalski]

Na mnie akurat by to nie zrobiło większego wrażena. Taki rozmiar to ja mam na codzień u żony, a chudsza jest niż ta na filmie.

Ale jakaś nowa obiecująca znajomość w real`u (niekoniecznie na siłowni ) na pewno by działała stymulująco

[SanMiguel]

Najczęściej do pakowania używam torby. czasem plecak się przydaje..